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籃球對孩子有哪些好處

作者: 青橙體育 網址: http://www.katrinewheelz.com/ 發布時間:2023-07-19 13:39 瀏覽量: 969

籃球對孩子的好處有:



1.身體健康,促進成長



籃球作為一項綜合球類項目,充分鍛煉到孩子的身體各部位,全面有效的提高綜合身體素質,促進骨骼發育成長,長期鍛煉有增高的效果。



2.訓練神經系統反應



打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發的反射動作速度。提高孩子的反應能力及身體協調能力。



3. 培養孩子勤奮、執著的精神



籃球看似簡單,其實難度很高,不經歷足夠的訓練磨礪根本打不好球。每個動作都需要不斷的練習,日復一日,需要孩子長期的堅持。所以會打籃球的孩子必然在場下有堅持嚴格的訓練,保持著勤奮、執著的心。


4.團結意識增強



籃球是五個人的運動項目,一場比賽的勝利離不開賽場上五個人的配合。



5.有利于個人發展和人文素質提高



通過籃球訓練和比賽的過程,能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展,以及培養團結、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人的道德品質和集體主義精神。



6.增加肺活量



打籃球可以增加肺活量,同時也增進血液帶氧的能力,進而增強整個呼吸系統的功能,助推孩子身體的健康成長。


7.打籃球可以增強孩子的心理承載能力



學習的壓力很大,生活的壓力更大?;@球訓練,可以使孩子懂得勞逸結合、動靜相宜、相得益彰,在提高孩子抗壓能力的同時,教會孩子排解壓力的方法和途徑,從而使孩子保持良好的心理狀態。



8.促進骨骼生長



籃球運動是一種非常積極向上的運動類型,對于人體的彈跳素質要求非常高,打籃球的時候,經常需要做各種的跳躍動作,這些動作能夠促進膝蓋骨骼的健康發育,因此經常打籃球的孩子普遍在身高發育方面都比較理想,能夠實現更大的身高潛能。



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